Contoh penerapan Occupational Ergonomics

 

   Untuk lebih memahami bidang kajian ergonomi, berikut saya jelaskan semampu saya mengenai beberapa contoh manfaat yang berhubungan dengan ergonomi kerja di sejumlah perusahaan manufaktur (sebagai catatan, manfaat ergonomi dapat pula kalian lihat pada situs resmi OSHA).
Beberapa perusahaan menyadari bahwa keberhasilan kinerja perusahaanya dalam hal kesehatan dan keselamatan kerja tidak tercapai tanpa fokus pada bidang Ergonomi. Beberapa contoh kasus penerapan ergonomi dalam perusahaan-perusahaan tersebut adalah sebagai berikut.

1. American Standard
  American standard adalah sebuah perusahaan global yang memiliki karyawan lebih dadi 62.000 orang dan 3 pasar bisnis terkemuka, yaitu sistem penyejuk udara dan jasa, produk untuk kamar mandi dan dapur, serta sistem pengendalian kendaraan. Pada awal tahun 2000, American standard mengupayakan perbaikan kesehatan dan keselamatan kerja.
  Sebelumnya, tingkat kecelakaan kerja mendekati 10 dan tingkat kasus kehilangan hari kerja melebihi 3,5. American standard berupaya untuk membangun insfrastruktur untuk kinerja keselamatan kerja kelas dunia dengan tujuan mencapai tingkat insiden mencapai 0,7 dan kasus kehilangan hai kerja sebesar 0,07 dalam 7 tahun. Beberapa langkah awal diambil antara tahun 2000 dan 2003, termasuk menambah staff kesehatan dan keselamatan di seluruh tingkat organisasi (perusahaan,daerah, dan pabrik). Dalam 4 tahun pertama, tingkat kecelakaan kerja turun sebesar 72% dan tingkat kasus kehilangan hari kerja turun sebesar 79%.
   American Standard memutuskan untuk menggunakan suatu proses ergonomi terpadu dalam 4 tahap, yaitu sebagai berikut.

• Sektor Manufaktur
   American Standard merancang sebuah tim "Ergonomic Process Owners". Individu-individu ini dipilih dari komunitas insinyur di setiap fasilitas seluruh dunia.  Mereka bertemu selama 6 seri lokakarya untuk mempelajari langkah-langkah yang diperlukan dalam melaksanakan perbaikan ergonomi secara efektif,  termasuk untuk menilai risiko ergonomi,  memperbaiki pekerjaan berisiko tinggi,  serta pelatihan karyawan dalam kesadaran ergonomi .

•Bidang Jasa
   Devisi pelatihan American standard memberikan pelatihan kepada 4000 teknisi staf global yang secara rutin memiliki risiko ergonomi ketika memasang dan memperbaiki AC komersial di lokasi klien. American standard mencatat tantangan ergonomi yang terkait dengn pekerjaan di lapangan,  mengidentifikasi alat dan peralatan untuk mengurangi bahaya ergonomi,  dan mengembangkan pelatihan ergonomi yang fokus pada tantangan ergonomi serta pendekatan agar para teknisi meminimalkan kemungkinan cedera.

• Pengenalan Produk Baru
   American standard mengikuti proses yang sistematis untuk mengembangkan dan menyebarkan produk baru.  Untuk memastikan bahwa produk baru dirancang untuk perakitan dan perbaikan yang mudah,  perusahaan membangun serangkaian pemeriksaan ergonomi ke dalam tinjauan yang ada.

• Ergonomi di kantor
   American standard merupakan suatu perusaan besar yang perlu untuk mendukung 22 bahasa yang berbeda untuk mencapai semua pekerjaan di kantor . Akibatnya peluncuran dari program penilaian didi online yang ergonomis ( dengan menggunakan perangkat lunak Humantech's ergoTool™) dan pelatihan memerlukan perencanaan yang cermat,  pesiapan,  dan terjemahan oleh American Standard.

  Sejak inisiatif ergonomi dikembangkan pada tahun 2003, American standard berada pada jalurnya mencapai peringkat perusahaan kelas dunia dalam keselamatan kerja pada akhir tahun 2008, dengan pengurangan sebanyak 86% di tingkat cedera yang berhubungan dengan bidang ergonomi hanya dalam waktu 4 tahun.

2. Bemis Company
  Bemis company, Inc. Adalah pemasok glibal fleksibel dan bahan label yanf sensitif terhadap tekanan. 12 perusahaan beroprasi di 56, lokasi di 10 negara.  Hampir 2/3 dari kemasan Bemis digunakan dalam industri makanan , medis,  farmasi,  kimia , dan agribisnis,. Banyak karyawan yang cedera akibat keseleo dan terkilir.  Bemis telah mengambil pendekatan 2 arah dengan inisiatif ergonomi , termasuk pelatihan untuk teknisi dan anggota tim ergonomi dan tim acara RAPID (Risk and Performance Improvement Deployment)  untuk karyawan

3. Boston Globe
   Pada akhir 2004, Boston globe meluncurkan inisiatif ergonomi multidimensi yang berfokus pada 3 depertemen produksi terbesar,  yaitu depertemen ruang cetak,  bagian surat-surat,  dan pengiriman.  500 karyawan ruang cetak dan bagian surat-surat dan pengiriman.

4. Corning,  Inc. 
   Adalah perusahaan bahal material dengan lebih dari 70 manufaktur di dunia.  Dengan tradisi yang kaya dengan pabrik kaca,corning melayani industri ilmiah , telekomunikasi , dan industri televisi dengan berbagai hasil berteknologi tinggi.  Corning Goose Creek di carolina Selatan merupakan fasilitasi manufaktur yang memiliki 100 orang pekerja yang memproduksi blanks lensa untuk ukuran microchip.
   Proses bor inti Corning Goose Creek terdiri atas enam operasi,  dengan penanganan manual lensa blanks dan pembebanan presisi pada mesin dalam setiap proses.
   Penilaian bidang ergonomi dari proses pengeboran inti kemudian menghasilkan rancangan dan pemasangan lengan yang berartikulasi untuk menghilangkan penanganan manual.  Penilaian ergonomi tersebut mempertimbangkan semua aspek dari proses pengeboran inti.  Penilaian ini mengidentifikasi 3 bidang utama yang menjadi perhatian ergonomi,  yaitu:

•   bagian posisi dalam mesin tertentu,
•   bagian transportasi antara operasi,
•   pekerjaan tangan dengan alat-alat bertenaga.

   Perangkat tambahan yang murah diidentifikasi untuk mengatasi masalah yang terkait dengan pekerjaan tangan. Namun,  posisi dan transportasi beberapa bagian membutuhkan perbaikan proses yang lebih sistematis.

Semoga bermanfaat...

Tutorial membuat baju dari uang kertas

   Hai guys, kali ini saya akan memberikan tutorial membuat baju dari uang kertas,  gampang banget...
Kalau begitu langsung saja saya tunjukkan .

1.

Saya memilih uang kertas ini, cuman ini aja isi dompet ,wkwkwk. Kalian juga bisa pake uang yang lain terserah kalian, yg perlu di ingat kita ambil bagian belakangnya yah yang bermotif batik agak ketika jadi sperti baju batik guys. 

2.

Buat 3 garis lipatan sperti pada gambar. 

3.

Lalu lipat bagian pinggir dari kertas uang tersebut hingga menyerupai pada gambar di atas. 

4.

Lipat lagi bagian pinggir yang tadi menyamping sperti pada gambar, begitu juga sebaliknya.

5.

Seletah itu lipat bagian kiri dan kanan,  kemudian lipatan yang menyamping tadi akan sperti pada gambar.

6.

Kemudian balik kertasnya dan lipat bagian bawah uang kertas tersebut, 

Dan balik lagi lakukan lipatan seperti gambar kedua 

7. 

Lalu pertemukan antara bagian atas dan bawah dan akan jadi kreasi baju. 

catatan: kalian gak mesti pakai uang kertas HVS pun bisa asal kalian sudah tau pola nya.

Semoga bermanfaat...

Melatih Kesadaran Emosi

Ketidakmampuan untuk menerima kenyataan yang berbeda dengan harapan, menurut Reza Gunawan, praktisi penyembuhan holistik dari True Nature Healing,menyebabkan seseorang mengalami emosi, stres, atau masalah mental lainnya. selama ini kita lebih terlatih untuk berusaha mengubah kenyataan, ketimbang belajar melepas harapan yang seringkali tidak realistis itu. sehingga batin kita umumnya lebih cepat menderita.

Salah satu cara untuk bisa menyalurkan emosi dengan tepat, menurut Reza, adalah dengan melatih mindfulness. yaitu keterampilan untuk mengamati segala sesuatu dengan sadar, jernih, dan penuh perhatian. istilah yang dahulu sering ditemukan dalam konsep meditasi Buddha ini diwakili oleh dua karakter, yaitu "kehadiran" dan "hati".

Dari berbagai penelitian terungkap bahwa mindfulness secara efektif mengurangi gejala gangguan penyakit kronis, depresi, gangguan kecemasan, dan kondisi kesehatan lain. Untuk mencapai mindfulness bisa berbagai cara, antara lain dengan latihan meditasi.

Menurut Reza, ada tiga keterampilan utama yang diasah dalam latihan meditasi kesadaran, yaitu:

1.Konsentrasi
Yang ditandai dengan seberapa stabil kita mampu memprhatikan sesuatu. Tanpa konsentrasi, memahami sesuatu dengan jernih tentu mustahil.

2.Kejernihan indrawi
contohnya,ketika kita mengalami sebuah pengalaman yang mengguncang emosi, maka akan terekam gambaran,pikiran,rasa,dan sensasi fisik. namun mereka yang tidak terlatih, akan mengalami semua komponen tersebut sebagai satu kesatuan yang keruh dan pekat. kejrnihan indrawi artinya kita lebih mampu melihat masing-masing komponen tersebut dengan jelas. sehingga membantu kita memahami suatu permasalahan.

3.Ekuanimitas
Yang secara sederhana diartikan sebagai kemampuan batin kita untuk tidak terlalu reaktif terhadap berbagai pengalaman (emosional). ini tidak membuat kita menjadi mati rasa, akan tetapi membuat kita belajar merasakan sesuatu dengan sewajarnya. jika mengalami kemalangan,lantas sedih berkepanjangan dan sebaliknya, ketika sedang menerima keberuntungan, tidak merasa senang berlebihan.

mau coba?? "pasang alarm yang berbunyi setiap 30 menit dari ponsel anda. setiap mendengar alarmnya, belajarlah untuk berhenti total dari apapun yang sedang anda kerjakan, menarik nafas sejenak, amati semua yang sedang kita alami, pikiran, dan rasakan dalam hati segala sensasi di tubuh, selama 1 menit saja,"Reza menjelaskan.

Dengan keterampilan mindfulness kita akan mampu "menikmati" setiap gejolak emosi yang muncul, tanpa terperangkap di dalamnya. sehingga akhirnya mampu menangkap pesan dibalik setiap kejadian dengan bijaksana.


KUNCI KESADARAN EMOSI:

1.Fokus pada saat ini
jangan memikirkan masa lalu atau khawatir akan masa depan, karena itu akan menghambat anda untuk menikmati dan menghayati apa yang sedang terjadi saat ini.

2.Terima apa adanya
Biarkan diri anda menyambut segala rasa yang ada, tanpa menilai baik buruk, tanpa berusaha mengubahnya. semua perasaan memiliki tujuan, apakah itu melindungi anda dari ancaman atau membuaka diri untuk mencintai.

3.Paskan dengan cara yang "aman" dan sewajarnya
yang perlu dilepaskan adalah energi yang mengikuti emosi kita. setiap orang punya cara berbeda mengekspresikannya. ada yang menuangkan dalam jurnal,lukisan,atau musik. ada juga yang membutuhkan teman untuk curhat. pelampiasan ini memberi kesempatan anda untuk merasakan semua sensasi yang ada, sehingga anda merasa lega dan jernih.

7 tips berhenti merokok

   Di zaman sperti sekarang ini, rokok sudah semakin tak terhindarkan lagi seakan rokok sudah menjadi bagian hidup dari diri manusia di bumi,  walaupun ada juga beberapa persen orang yang tidak merokok bahkan tidak suka dengan baunya.  presentase orang yang perokok lebih besar di bandingkan dengan yang tidak merokok, dan juga yang perlu kita tau di zaman nenek kakek kita tidak ada anak yang di bawah umur berani menyentuh benda tersebut, dan sekarang yang terjadi di lapangan sangat berbeda jauh dengan zaman dahulu,  anak-anak di bawah umur sudah berani menyentuh rokok bahkan menghisapnya, bahkan kaum wanita sudah ada yang merokok juga padahal itu sangat perpengaruh bagi rahim mereka. Apa kah ini tanda-tanda guys? Kita juga tidak tau.hehehe...

Kalau begitu langsung saja saya akan membagikan tips bagaimana kita dapat berhenti merokok, bagi yang merokok:

1.Niat
Niat untuk berhenti merokok itu adalah dasar bagi perokok untuk berhenti merokok, karena jika hanya berangan angan saja atau ngomong doang tanpa di dasari niat itukan sama aja.

2.Sibukkan diri
cara ini menurut saya bisa efektif jika kalian benar-benar memiliki niat untuk berhenti merokok dan melakukan berbagai kegiatan apa saja, karena pada saat kalian lagi "nothing to do" kalian pasti akan kepikiran dengan rokok andalan kalian.hehe

3.Sibukkan mulut 
Maksud saya disini adalah buat mulut kalian selalu mengunyah, entah makan cemilan ataupun makan makanan besar seperti nasi dan lauk lauknya, mengunyah permen karet, dan sebagainya.

4.Taruhan
Taruhan ini maksudnya bukan judi yahh jangan salah faha,.hehehe. Maksudnya adalah kalian mengajak teman atau keluarga kalian bahkan pacar kalian untik taruhan berhenti merokok dan jika kalian kalah maka tepatilah janji kalian. Ini juga bisa menjadi pemikiran untuk kalian bahwa jika kalian kalah maka kalian akan menepati kesepakatan. Mau kalah atau mau menang??

5.Meminta saran/dukungan
Ada baiknya kalian menceritakan apa yang sedang kalian lakukan keoada orang tua ataupun teman bahkan pacar dan lebih bagusnya lagi kalian mencari orang yang dapat berhenti merokok untuk mendapat tips dari mereka yang telah berhasil.

6.Membuat selogan 
ada baiknya kalian membuat selogan untuk memotivasi diri kalian untuk berhenti merokok misalnya. "BERHENTI MEROKOK, KESEHATAN NOMOR 1", dan kalian bisa tempel pada dinding kamar agar pada saat kalian akan tidur pasti kalian akan membacanya dan terus menerus sampai kalian pada sadar.wkwkwk..

7.Kopi
yang terakhir ini saya dengarkan dari cerita beberapa orang yang berhasil berhenti merokok, kalau saya tidak salah mendengar. Kalian ambil kopi hitam dan masukkan di mulut kalian tunggu sampai beberapa menit lalu bersihkan mulut kalian,  lalu coba untuk merokok lagi pasti rokok terasa berbeda rasanya dan tak enak di isap.  Ktu akan membuat kalian untuk tidak menyentuh rokok lagi atau menghisapnya.

Itulah tips tips dari saya untuk kalian para perokok yang berusaha berhenti merokok.

SEMOGA BERMANFAAT.. 😁😁

Apa itu Ergonomi??

   Ergonomi dapat di definisikan sebagai suatu disiplin yang mengkaji keterbatasan,  kelebihan,  serta karakteristik manusia,  dan memanfaatkan informasi tersebut untuk merancang produk, mesin, fasilitas,  lingkungan, dan bahkan sistem kerja, dengan tujuan utama tercapainya kualitas kerja yang terbaik tanpa mengabaikan aspek kesehatan, keselamatan, serta kenyamanan manusia penggunanya. Dapat di katakan bahwa hampir semua objek rancangan yang berhubungan dengan manusia memerlukan ilmu ergonomi.

Beberapa definisi serta pengertian mengenai ergonomi dapat kalian lihat pada poin-poin berikut ini .

-"Ergonomi merupakan kajian interaksi         antara manusia dan mesin, serta faktor- faktor yang mempengaruhinya.  Tujuannya adalah untuk meningkatkan kinerja sistem secara keseluruhan" (Bridger,  2009).

-B. W. Jastrzebowski,  seorang ilmuan Polandia,  pada 1857 memelopori penggunaan kata ergonomi,  yang dalam bahasa Yunani ergos yang berarti "kerja", sedangkan nomos adalah "kajian (atas) " atau "hukum-hukum"(karwowski, 2006; konz dan johnson,  2008). Pada akhir 1949, K. F. H.  Murrell memperkenalkan kata ergonomics,  yang kemudian menjadi populer sebagai suatu disiplin.

- "Ergonomi merupakan suatu ilmu antardisiplin,  yang mengkaji interaksi antara manusia dann objek yang mereka gunakan" (Pulat,  1997).

- "Ergonomi merupakan aplikasi prinsip-prinsip ilmiah , metode, dan data yang diperoleh dari beragam disiplin yang di tujukan dalam pengembangan suatu sistem rekayasa,  dimana manusia mempunyai peran yang signifikan" (Kroemer et al., 2004).

  Dengan demikian,  pada dasarnya ergonomi adalah ilmu yang mempelajari berbagai aspek dan karakteristik manusia (kemampuan, kelebihan, keterbatasan, dan lain-lain) yang relevan dalam konteks kerja, serta memanfaatkan informasi yang diperoleh dalam upaya merancang produk,mesin,alat,lingkungan serta sistem kerja kerja yang terbaik.
Tujuan utama yang hendak di capai adalah tercapainya sistem kerja yang produktif dan kualitas yang baik, disertai dengan kemudahan, kenyamanan,dan efisiensi kerja, tanpa mengabaikan kesehatan dan keselamatan kerja.

Wah, ternyata sering tersenyum membuat orag lebih tua

   Orang-orang selama ini menganggap bahwa senyum itu bisa bikin awet muda. Tetapi penelitian diluar negri menemukan fakta yang sebaliknya (Western University di Ottawa, Kanada).

   Penemuan tersebut membuktikan sering tersenyum justru membuat seseorang terlihat lebih tua 2 tahun dari usia sebenarnya.

   Temuan ini di dapat setelah melakukan penelitian dari setiap responden sebanyak 140 foto perempuan dan laki-laki melakukan berbagai ekspresi termasuk sedang tersenyum, dan ternyata orang yang berpose sedang tersenyum terlihat lebih tua.

nah,apakah kalian percaya? Mungkin aja kalian ada yang tidak percaya pada penelitian tersebut, bisa di coba foto masing-masing deh berpose tersenyum dan lihat hasilnya apa kah kalian juga terlihat 2 tahun lebih tua dari usia sebenarnya atau tidak. Wkwkwk...

Semoga bermanfaat.

Pengakuan mantan petinju dunia Muhammad Ali seputar (apakah kamu memiliki bodyguard)

Sepertinya pada suatu stasiun TV luar negri Muhammad Ali di undang untuk hadir sebagai tamu dan seorang host dalam stasiun TV tersebut memberikan pertanyaan,

 Host :"apakah kamu memiliki bodyguard?"
 M.Ali :"(menghitung dengan jarinya 1..2..3)",dan penonton pun tertawa.
 M.Ali :"saya ada satu, 
DIA tiada mata tapi dia melihat.. 
DIA tiada telinga tapi DIA mendengar..
DIA mengingat semua perkara dengan ingatan yang kuat..
Bila DIA menghendakkan sesuatu DIA hanya perintahkan, terus wujud dan terus terjadi"

  Ada yang udah nebak siapa yang di maksudkan Muhammad Ali ?😀😀 Nih tanpa panjang lebar saya kasih link nya nonton aja guys

https://timeline.line.me/post/_dUGrD_8vABayJD5b3ENZg1s-tFyNjLnvaQNAF8U/1149438899107081973